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8 aliments bons pour le microbiote

Les 8 aliments que le microbiote adore

Votre microbiote est composé de milliards de micro-organismes (bonnes bactéries et levures) qui vont permettre de défendre votre corps contre les mauvaises bactéries et les levures.
Pour défendre au maximum votre corps contre des attaques d’individus étrangers vous allez pouvoir sélectionner

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Antioxydants

Quels sont les bienfaits des antioxydants sur notre santé ?

Considérés comme de véritables boucliers, les antioxydants sont des molécules qui protègent nos cellules des radicaux libres, impliqués dans le vieillissement prématuré de la peau, des cancers et des maladies dégénératives. Dans cet article, on vous donne les clés pour comprendre davantage leurs bienfaits, où les trouver et comment les consommer !

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Grossesse et Kéfir de Fruits

Le kéfir et la grossesse : amis ou ennemis ?

L’été approche à grands pas ! Et quand on est enceinte, ce n’est pas toujours facile de trouver une boisson non alcoolisée qui fera chavirer notre cœur aux prochains apéros ! On vous donne un petit coup de pouce en vous présentant le kéfir de fruits et ses bienfaits pour votre santé et celle de votre bébé.

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